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Est-ce que la micronutrition fait maigrir ?

Il existe de plus en plus d’astuces de perte de poids, parmi elles se trouve la micronutrition. C’est un mode d’alimentation spécial qui se base sur le fonctionnement biologique individuel pour faire perdre du poids. Ce qui assure une perte de poids certes longue mais efficace. Pourtant les avis restent partagés au sujet de l’efficacité […]

Quel est le sport le plus efficace pour perdre du poids?

Le sport lorsqu’il est pratiqué régulièrement permet de perdre du poids efficacement et donc de jouir d’une parfaite santé. Pour ce faire, le choix de l’activité sportive fera toute la différence. Quelques sports sont reconnus pour leurs capacités à vous faire perdre vos kilos de trop. Lisez cet article pour avoir plus d’informations sur le […]

7 postures de yoga pour débutants

Le yoga est un art millénaire d’origine indienne qui consiste à trouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Mais plus qu’une simple pratique, il est aussi un moyen d’améliorer son état de santé et de se débarrasser de la douleur physique et mentale. Pour un débutant, cet exercice peut paraître vraiment difficile. Voici pour […]

Quel est l’exercice qui fait le plus maigrir ?

Maigrir durablement et efficacement nécessite de pratiquer un sport. Avoir une alimentation saine aide également à perdre les kilos en trop. Pour ne pas vous perdre dans les nombreux exercices sportifs, nous ciblons pour vous l’exercice qui vous fera maigrir le plus vite. Dans cet article nous vous présentons ce que vous devez savoir pour […]